弊法人代表でありNPO法人日本森林療法協会理事も務める奈須が、下川で培った森林療法のノウハウを地域外で実践するプログラムの第1弾として、小樽市朝里川温泉の朝里クラッセホテルにて以下のとおり実施いたします。
宿泊なしの部分参加も可能ですし、下川まで来るチャンスがなかなかつかめない方は、この機会にぜひご参加ください。
☆森のゆらぎで自然治癒力を引き出す〜森林セルフケア・プラン
森林と健康との関係が森林療法として注目され、医学的に解明され始めています。
ゆったりとしたペースで森を歩き、自分のお気に入りの木を見つけ、その木と向き合う時間、樹林気功などで森の癒し効果を実感してみませんか？
健康度の指標として1.血圧、2.交感神経と副交感神経からなる自律神経の活性度、バランスを測定します。森林に入る前後で測定し森林効果を検証できます。
お部屋は、森のアロマ漂う1/fゆらぎルームでゆったりとお過ごしいただき、食事も健康食でトータルな癒しをご提供いたします。
朝里クラッセホテルで、あなた自身が持つ自然治癒力を引き出してみませんか？
1日目
13:30
・集合 （動きやすい服装でお越しください）
・オリエンテーション
・自律神経測定・ 健康チェックシートに記入など
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・森林療法（川沿い散策路）
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・1/fゆらぎルームにチェックイン
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・リラックス・ヨガ
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・夕食まで温泉等でおくつろぎください
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・夕食（クラッセ風マクロビオテックor薬膳）
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・レクチャー「森林療法」
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終了（森のアロマ漂う1/fゆらぎルームでお休みください）
2日目
7:00
・養生功（ほたるん公園）
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・朝食（バイキング）
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・レクチャー「ホリスティックヘルス」
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・森林療法（カムイチカッポの森）
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・自律神経測定
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解散 おおよそ12:30頃
（終了後、温泉入浴可能です）
日時 １０月２０日（月）〜２１日（火）
場所 朝里クラッセホテル
料金 １泊２食 ￥１９，８００（諸税込み）
定員 １５名
講師 下川町 ＮＰＯ法人森の生活 代表 奈須 憲一郎（生活習慣病予防指導士、ＮＰＯ法人日本森林療法協会理事）
・宿泊なし、部分参加も可能です。料金など詳細についてはお問い合わせください。
・お部屋は２名部屋でのご案内になります。
・シングル希望の場合はご相談ください。
・当日は動きやすい服装・靴でお越しください。
・車でお越しの方は無料駐車場を利用ください。
・クラッセホテルのシャトルバスが小樽駅〜運河〜築港駅〜と運行しています
ＨＰをご覧ください
詳しくは担当・武田までお問合せください
お問い合わせ先
ＴＥＬ （０１３４）５２−３８００
ＷＥＢ http://www.classe-hotel.com/inquiry/index.asp
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